记忆里，他们好像从来不曾说过“我爱你”，但降/升温了，他们的电话，总是比天气预报还准时，这好像是天底下所有父母的共性：不管你多大，不论你是否功成名就，他们牵挂的只有你穿的暖不暖，吃的好不好。而我们，却总是匆匆忙忙，忙到没时间陪伴，忙到没有耐心听他们把话说完。

一提到适老装修改造，很多中老年人的第一反应是“我不老”。不服老是很多中老年人面对年龄增长的一种有力的抗争。但作为子女应该先于父母意识到这一点，随着父母的年纪越来越大，房子的有些内部设计已经不适合他们居住了。子女不仅要在思想上帮父母转变，同时也要在行动上为父母着想。

根据老人身高，调整下橱柜高度。台面低了容易增加弯腰时的负荷，台面高了则容易产生肩膀疲劳的感受，所以，建议根据老年人的身高做橱柜设计。此外，如果老年人做轮椅的，建议如下图设计成能坐下来工作的橱柜，若有腿脚不便需轮椅老人，操作台根据使用者腿部情况高度+18cm=约73～85厘米左右。

家有使用轮椅的老人，建议洗漱台盆下方不要做柜体，确保洗漱下方留有足够的空间，而避免膝盖和脚碰撞，并且化妆柜/盆的高度可以设定在约65cm左右。

台盆及水龙头设计可以参考以下尺寸：

A. 水龙头把手容易接触的深度约30cm左右

B. 接触到水流的深度约30cm左右（出水向外倾斜）

C. 手插入的容纳空间需水龙头吐水高度在10cm以上

老年仰头向上挂晒衣服是较为吃力的状态，另外落地挂衣架易占地，所以装修时可以选择一款可以降下来的晾衣杆等等。

卧室里面的床高度不能太高或太低，以40-50cm为宜，便于老人上下床；若有使用轮椅的老年人，床面高度则需要与轮椅坐面高度齐平。其次，床垫不易过软，以免老年人起身困难。另外，还可以在床边设置扶手，便于老人起身时借力。

室内湿度是在生活中易察觉但是不易被重视的部分，老人对室内湿度的变化尤其敏感，胸闷、皮肤瘙痒或易感冒等症状都是由于长期的室内湿度环境不当引起的。

多湿：湿度70%以上（梅雨 夏），室内环境潮湿闷热，真菌发生（异味来源与真菌感染）， 螨虫滋生等等。

过干燥：湿度40%以下（冬），室内窗户结露，空气混浊，流感易发生， 皮肤干燥（缺水）、静电发生等等。

一般家庭里开关的高度是120厘米，但对于老龄人是感觉高了的。可以将高度稍微降低到90~100厘米左右，避免电器线出现在地上（容易绊倒）、插座的漏电保护等等。

有三分之一65岁或以上的年长者会跌倒，一些会因此受伤，年龄越大，风险越高。过道/家具空间的宽度需要满足780mm方便老人移动，若有轮椅则应在800mm以上。尤其走廊及拐角处需设定水平扶手。

厨房及卫生间有水的地方需要防滑材质的地砖或地板，另外抗污也是一方面，易清洁相当重要（减少打扫负担）。

地板的选择：环保、防滑（尤其不要打蜡的类型）、质软（避免硬度过高，摔倒受伤），隔音（避免打扰老伴）、地暖功能、耐划痕（比如轮椅滚动）等等。

老人的如厕时间较长，久坐会使得腿脚无力，马桶旁边的扶手不仅仅给老人心理上的安全感，更使得在站立时省很多力。