生活是自己的，每天不能浑浑噩噩就了事了。尤其是对注重品质生活的人来说，每一天都必须要过的精致舒适。因此，在装修时都会将家居空间布置的非常美观大气，既能让家人赏心悦目，又可以居住的十分舒服。与此同时，在家庭生活中噪音也是一个极为重大的问题。所以，很多人在购买房屋时都会极力的避开一些噪音源之地。尽管如此，也是没有办法完完全全避开噪音的。生活中产生噪音会有很多种方法，这样就会严重影响到我们的日常生活。尤其是卧室的噪音，严重的噪音会影响到我们的睡眠质量，以及家人的身体健康等我问题。长此以往，反而不利于我们的生活，还会给我们的工作和学习带来很大的压力。面对卧室噪音大睡不着怎么办这一问题，大家也不用太着急，噪音虽大也是可以去除或避免的，只要大家装修注意这几点能帮你降噪90%。

1、墙壁装修：

卧室的噪音过大会直接影响到我们日常的睡眠，从而影响到我们的身体健康。因此，缓解卧室噪音可以从墙面装修下手。很多家庭的卧室墙面都是用一些轻质的砖，这类砖的密度比较低，而且密封性也不好，因此卧室的隔音效果也就非常的差。所以，装修的时候，可以在切砌墙的时候加一层纸面石膏板，这样吸音降噪的效果就好了。主要是因为石膏板里面含有吸音棉，卧室装修使用的话，可以将噪音降到最低。如果你家房屋本身就远离一些大型的噪音源，基本上就能确保卧室里没有任何噪音的，就能让给家人每晚拥有一个好眠了。

2、吊顶地面装修：

除了墙面装修外，卧室的顶面和地面也可以用相类似的方法装修，也能起到一定的降噪音作用。像卧室的天花板，如果做吊顶的话，在铺设完龙骨之后，可以在多加铺一层吸音棉，这样吊顶就能起到隔音的作用了，对于楼上住户产生的噪音就能很好的隔绝开来。再者是地面装修了，最好是选择铺设木地板，不仅踩上去柔软舒适，而且降噪音效果不错。当然了，为了更好的降低卧室噪音，还可以在卧室的地面上铺一层柔软厚实的地毯。而且地毯的颜色，图案也非常的丰富，降噪音的同时又能很好的装饰卧室，还能为卧室带来温馨舒适的氛围，一物多用非常的合适。

3、窗户装修：

卧室里的噪音主要是来源于外界的声音，因此，想要完全的隔绝外界声音，务必要安装一扇质量好的窗户。首先，窗户必须要密封起来。而窗户最好也选用双层的，这样降噪音。